Мъдростта на Петър Дънов е безспорна и тя се разпростира и до

Мъдростта на Петър Дънов е безспорна и тя се разгръща и до здравословното хранене, посредством което да реализираме духовно рановесие. Не е инцидентно, че една от мъдростите му гласи следното: " Готвиш ли, пей! Бъди щастлив, с цел да се радват и тези, които ще го ядат. "

Ще разгледаме 12 златни правила за готвенето, които се отнасят до здравословното хранене и приготвянето на храната по метод, който освен да донесе духовно равновесие на нас, само че и на всички други, които ще употребяват храната, пишат от в. " Стандарт ".

1. Къде да държим продуктите: Копривата би трябвало да се държи в затворена тенджера, както и спанакът, лукът, джодженът, магданозът и други Винаги избирайте пресни артикули. Храните, които ядем, би трябвало да са топли - по този начин се улеснява храносмилането. Но не би трябвало да се ядат нито горещи, нито студени храни, тъй като се скапват стомахът и зъбите, написа actualno.com. Ако нямате време да се нахраните, яжте ядки и самун.

2. На всяко хранене би трябвало да се употребяват мазнини: вегетарианците не трябва да се лишават от прясно краве масло. Не би трябвало да се прекалява с яйцата и маслото, като и двата продукта би трябвало да са пресни. Маслото би трябвало да се съхранява на изсъхнало и мрачно, а не във вода. Недостигът на краве масло се отразява зле на зрението.

3. Гответе с лук: но не го запържвайте, а го варете на едри части или на цели глави. Обработването на лук и чесън да става с ръце (белене) и с чукче (раздробяване). И картофите най-вече резервират питателните си качества, когато са варени.

4. Бобът е значима храна: поне един път седмично би трябвало да се яде фасул, а при вегетарианците - два пъти в седмицата, тъй като той замества белтъчините от месото. Най-добре е бобът да се подготвя в гърне на слаб огън.

5. Лещата: веднъж седмично е добре да се употребява леща, защото работи добре на зрението.

6. Как да готвим прясно зеле: най-добре е да се вари, като може да се добави и доматено пюре. Сокът от прясно зеле също е доста потребен.

7. Консумирайте доста чушки и домати: причината е, че са богати на витамини.

8. Продуктите би трябвало да се готвят в кипяща вода: когато продуктите се сварят, не трябва да стоят във водата.

9. Когато нещо се вари, капакът да не се отваря: следете времето и свалете съда от котлона, когато би трябвало всичко да е готово.

10. Плодовете: ябълките и крушите се грижат за възприятията и духа. Черешите са за положително въодушевление, ягодите и малините са за здрави нерви, дините ободряват, само че не трябва да се ядат директно преди главно хранене.

11. Консумирайте доста чесън: и необработен, и приготвен чесънът е значим за мощ и положително здраве.

12. Жълтъкът на яйцата: изключително значим за организма ни, а за младежите - наложителен.